序言
更新时间：2017-02-24 16:45
能在NBA全球第一所篮球训练中心——东莞篮球学校结识来自美国NBA篮球技术总监RonEkker教练，并和他共事，对我来说是一种幸运。他对我的帮助很大，这种帮助不是像培训班性质的几天集中式培训，而是差不多一年时间的朝夕相处。开学之初，他用了差不多两个月的时间给学校里的教练们进行培训，详细讲解每一项训练项目和教学方法；而后Ron教练提供给我们包含所有训练项目的手册，并制定出每日的训练计划，要求教练们严格执行。他会经常在球场上观察我们的带队训练，并观看我们每一场的校内比赛，从中发现问题，给予及时的反馈和指导。到了学期末，他还会让教练们根据队内的情况来自己制订每日的训练计划并进行指导，同时指导教练们学习如何更好地分析比赛录像、发现问题。正是Ron教练建立起来的整套训练和比赛紧密结合的体系，帮助我们这所新学校打下了坚实的基础，一方面激发了小球员们的训练热情，另一方面也加速了教练们的专业成长，以上这套训练比赛体系在 Ron 的这本书中都有详细介绍。
在书中Ron细致地介绍了一整套的训练项目，我们每天都在实践。就我自己而言，最大的体会是Ron针对我们东莞篮球学校学生的技术能力，拟定了一套适合学生篮球技术发展的整体进攻和整体防守计划。通过简单、重复训练这些项目，小球员们逐渐有了整体进攻和整体防守的意识，而这些正是我国青少年球员们所普遍缺乏的。2012年我带领东莞篮球学校U15队参加全国高水平后备人才基地篮球比赛的过程中，对于Ron训练体系所产生的深远影响有了更加深刻的认识：我们展示的战术体系完全领先于其他球队，我们的整体防守、整体进攻原则让球员在比赛中充分展示了个人进攻的合理选择，他们在比赛中形成本能的战术跑位、防守轮转、干扰投篮等，比赛中的很多细枝末节都体现出我们是一支训练有素、具备整体打法的青少年队伍
再来谈谈 Ron 教练，这位老先生年逾古稀，精力却十分旺盛。
他对我和其他东莞篮球学校教练的影响不单单体现在球场上的执教层面，更多的、更深入的是他对篮球的执着钻研。他曾经说过：他无法离开篮球超过三天。对于他而言，篮球已经不仅是一份工作，更多的是一项需要终身探究的事业。篮球离不开整体，基础训练的范畴包罗万象，合理、简单、重复训练是Ron的执教理念。中国篮球与美国篮球的最大不同在于理念，改变理念的前提是要尝试，只有尝试了才能慢慢感受到进步。最后借此书的发行机会，我想再一次感谢Ron教练对我的信任！他对篮球的执着让我感动，与他共事也让我受益终生！